しっくん

しっくん

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朝食。
お粥とさばの味噌煮ともやし。
焼き芋と飲み物はホットゆずかりん。

風邪ひかないように、ビタミンÇ補給。
という狙いだそうです。

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お昼はお野菜たっぷり。
朝、昼とカロリーを抑えてあって夜は外食。
1,000キロカロリーまで大丈夫と言われました。

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で、リンガーハットで長崎皿うどん。
太麺皿うどんよりもパリパリ麺のほうがカロリー低かった。
そして麺2倍。
お腹いっぱいになりました。

ごちそうさま。
ありがとう。

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